Hallo sahabat Jantunginfo, kali ini Jantung info akan bahas manfaat buah pisang bagi tubuh kita.

Ada yang tidak suka dengan buah pisang disini? Jika yang tidak menyukai buah pisang setelah membaca artikel ini pasti kalian jadi suka, karena buah pisang banyak lhoo manfaatnya bagi tubuh kIta. Yuk simak artikelnya.

Manfaat buah pisang bagi tubuh

Pisang adalah buah yang dikenal luas di Indonesia. Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara yaitu dengan cara digoreng, dikukus, dimakan langsung, atau diolah dengan bahan lain dan pisangpun tidak hanya enak tetapi mempunyai manfaat juga.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Anda suka beraktivitas dan suka berolahraga? Kandungan vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lelah.

Mengatasi Anemia

Salah satu hal penting lain yang dikandung pisang adalah zat besi. Sehingga buah ini baik bagi orang yang kekurangan darah merah. Tepatnya untuk mendukung pembentukan hemoglogbin, atau protein yang mengadung zat besi.

Menurunkan Berat Badan 

Untuk orang yang melaksanakan diet, buah pisang dapat membantu diet Anda. Karbihidrat kompleks yang terkandung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis. Di samping itu pisanng juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan.

Menyehatkan Tulang

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang. Pisang adalah salah satu buah yang mengandung banyak mangan cukup tinggi.

Melancarkan Aliran Oksigen ke Otak

Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dab stoke akibat tekanan darah tunggi.

Itulah beberapa manfaat buah pisang untuk tubuh kita, semoga artikel ini bermanfaat bagi semua.

Simak informasi terkini lainnya di jantunginfo.blogspot.com